最近中国跳水名将陈芋汐在国家队队内公开训练的媒体开放日活动中，首次对外正式透露了自己米兰冬奥周期的备战核心目标，明确表示将在接下来的一年多时间里全力冲刺各个积分赛和专项训练，力争在米兰冬奥的赛场实现个人职业生涯的全新突破，消息一出立刻引发了不少跳水迷和冬奥项目爱好者的热烈讨论。
跨项备战的前期积累已经落地
很多观众此前还在好奇，作为连续两届夏奥会跳水女子10米台的金牌得主，陈芋汐为什么会把目标瞄准米兰冬奥，实际上早在巴黎奥运会结束之后，她就已经向国家队提交了跨项备战冬奥高台跳水表演项目的申请，目前已经完成了前三个月的基础体能测试，所有指标都达到了冬奥备战组的准入标准。
这次公开采访里她没有回避跨项的难度，直言冬奥赛场的高台跳水是在户外的临湖高台完成，和夏奥室内恒温跳台的环境完全不同，低温、强风还有水温的特殊状态，都是此前她从来没有接触过的挑战，光是适应在零下气温里保持肌肉的兴奋度，就花了她整整一个月的时间调整。
当前的训练节奏完全围绕米兰冬奥节点排布
按照国家队给出的备战时间表，接下来的十个月时间里，陈芋汐的训练计划被拆成了四个不同的阶段，第一阶段是专项体能强化，重点提升她在低温环境下的肌肉控制力和核心稳定性，避免在户外训练时出现失温或者动作变形的问题。
第二阶段是户外高台适应性训练，她会前往国内北方的冬奥训练基地，在零下十度左右的环境里完成整套动作的反复打磨，乐彩网目前她已经把自己的标志性动作难度系数从3.7提升到了4.1，完全适配冬奥赛场的最新打分规则。
第三阶段是国际积分赛的征战，乐彩网她将会参加明年上半年举办的三站冬奥项目资格赛，拿到足够的积分之后就能锁定米兰冬奥的入场券，按照目前的训练状态来看，她拿到参赛资格的概率超过九成。
当前的竞争格局对陈芋汐十分友好
目前全球范围内跨项从夏奥跳水转向冬奥高台跳水项目的运动员并不多，和陈芋汐同年龄段的选手中，几乎没有人拥有两届夏奥的大赛经验，这也让她在动作完成度和大赛心态上拥有明显的优势。
不少国际泳联的裁判此前在看过陈芋汐的训练录像之后都给出了很高的评价，认为她的动作完成质量已经超过了不少常年参加冬奥跳水项目的选手，只要能完全适应户外的强风干扰，很有机会站上米兰冬奥的最高领奖台。
全力冲刺背后的个人突破诉求
很多人都问过陈芋汐，已经拿遍了夏奥所有能拿的金牌，为什么还要费这么大劲跨项挑战冬奥，她自己的回答很简单，就是不想让自己的运动生涯留下遗憾，想要尝试一下从来没有人做到过的“夏奥冬奥双项目金牌大满贯”。
对于今年才19岁的陈芋汐来说，乐彩网米兰冬奥的赛场并不是她运动生涯的终点，反而是她探索更多可能性的新起点，哪怕最后没有拿到想要的成绩，这段跨项备战的经历也会成为她人生里最珍贵的财富。
现在不少跳水迷已经开始提前期待陈芋汐站上米兰冬奥赛场的那一天，看着她穿着特制的防寒比赛服，从户外的高台上一跃而下，为中国代表团再添一枚沉甸甸的冬奥奖牌，这份来自所有观众的支持，也会成为她接下来全力冲刺的最大动力。
